Un programme donne un cadre.
L’humain lui donne du sens.

COURSE À PIED · ROUTE & TRAIL

Baptiste Lang.

Course sur route et trail : deux terrains, un même fil conducteur. Un espace pour parler de vos envies, de votre quotidien et de ce que vous voulez construire.

Je m’appelle Baptiste Lang, j’ai 21 ans et je vis dans le canton du Valais, en Suisse. Depuis mon plus jeune âge, les sports d’endurance font partie de mon quotidien : ski de fond, course à pied, ski-alpinisme, vélo et trail.

Depuis cinq ans, je me consacre à la compétition en trail sur formats courts, avec une spécialisation dans les courses uphill.

L’envie de repousser mes limites s’accompagne d’une curiosité pour l’entraînement : comprendre, analyser et expérimenter pour faire évoluer ma préparation. Cette démarche nourrit ma vision du coaching, fondée sur une approche réfléchie et adaptée à chaque athlète.

C’est cette vision que je souhaite transmettre à des sportifs de tous niveaux : les accompagner dans leur progression avec une préparation personnalisée, en gardant le plaisir de courir comme fil conducteur.

VÉLO · ROUTE & GRAVEL

Tristan Lang.

Curieux depuis toujours, j’ai exploré de nombreuses disciplines avant de trouver ma place dans les sports d’endurance : course à pied, trail, cross-country, route et gravel.

Après plusieurs années de compétition, une forme de saturation m’a éloigné du sport quelque temps. Mon retour m’a poussé à revoir ma manière de m’entraîner. J’ai testé des approches très cadrées et protocolées, avant de comprendre qu’un programme n’est réellement pertinent que s’il correspond à l’athlète qui doit le suivre.

C’est ce qui m’a amené à approfondir la physiologie, les processus métaboliques, la planification et le coaching. Aujourd’hui, je considère l’entraînement dans son ensemble : performance, motivation, fatigue, contraintes du quotidien et personnalité.

Comprendre avant de programmer, individualiser et faire évoluer l’entraînement avec l’athlète : c’est cette vision que je souhaite mettre au service de ceux que j’accompagne.