COURSE À PIED & VÉLO
Ton objectif. Ton rythme. Ta progression.
Un programme personnalisé et un accompagnement humain pour avancer.
Basés en Valais, nous proposons un coaching d’endurance personnalisé pour la course à pied, le trail et le vélo. Chaque plan d’entraînement tient compte de ton niveau, de tes objectifs, de tes disponibilités et de ton terrain : route, montagne, gravel ou VTT. L’accompagnement peut se faire en Valais ou à distance.
Du 5 km au marathon, préparez votre prochaine course avec un entraînement adapté à votre niveau. Que vous visiez une première distance ou un meilleur chrono, on construit ensemble votre préparation.
5 KM · 10 KM · SEMI · MARATHON · TRAILRoute, gravel ou VTT : un entraînement construit pour les exigences de ta discipline, ton niveau et tes objectifs. Développe ta puissance, ton endurance et ta capacité à performer.
ROUTE · GRAVEL · VTT · ENDURANCE01 — UNE APPROCHE QUI PART DE TOI
Pas une semaine idéale sur le papier. Une semaine qui tient dans ta vie. On échange sur tes objectifs, tes habitudes d'entraînement, puis on construit ensemble un programme adapté à ton quotidien.
Un premier échange pose les bases du suivi. Nous prenons en compte tes objectifs, ton expérience, tes contraites ainsi que ton fonctionnement afin de définir une approche qui te convienne.
L’entraînement doit trouver sa place dans ta vie, et non l’inverse. Chaque semaine est construite en tenant compte de tes disponibilités, de ta récupération et de l’équilibre nécessaire entre progression, contraintes personnelles et continuité.
Le suivi ne s’arrête pas une fois le programme établi. Tes données d’entraînement, tes sensations, ta récupération et l’évolution de ta forme apportent les informations nécessaires pour affiner l’entraînement et adapter la suite avec précision.
LES FORMULES
EN AUTONOMIE
110 CHF / mois
Un entraînement structuré, un suivi à l’essentiel.
Découvrir EssentielAUTONOMIE & SUIVI
150 CHF / mois
Un suivi renforcé pour affiner votre progression.
Découvrir AccompagnéSUIVI RENFORCÉ
210 CHF / mois
Un accompagnement pour aller plus loin dans votre projet..
Découvrir PersonnaliséL’HUMAIN DERRIÈRE LE PROGRAMME
Un programme pour structurer. Un coach pour écouter et accompagner.
Découvrir notre visionUn e-mail suffit pour commencer. Pas de compte à créer.
